Manual de uso de Faja Lumbar Pro
¿Qué es la Faja Lumbar Pro?
La Faja Lumbar Pro está diseñada para ofrecer estabilidad en las articulaciones sacroilíacas (SI) y apoyo a la zona lumbar, ideal para personas que sufren de dolor en la parte baja de la espalda, ciática, o incluso problemas en las caderas. Su uso adecuado puede aliviar el dolor y mejorar la postura.
Guía en video
Para aprender rápidamente cómo usar la Faja Lumbar Pro, puedes ver nuestra guía en video:
Instrucciones de uso
- Colocación de la faja: Envuelve la Faja Lumbar Pro alrededor de la pelvis y la zona baja de la espalda, asegurándote de que quede justo debajo del hueso de la cadera. La parte inferior de la faja debe alinearse con el pliegue que se forma al levantar la pierna.
- Ajuste adecuado: Asegúrate de que la faja esté paralela al suelo, ni demasiado alta ni baja. El ajuste debe ser firme pero cómodo, evitando la sensación de entumecimiento o dolor en las piernas.
- Tensión de la faja: Ajusta las correas de tensión para que la faja permanezca en su lugar sin formar arrugas o pliegues. Debe sentirse ajustada, pero no extremadamente apretada.
Referencia visual de la altura correcta
A continuación, se muestra una imagen que ilustra la altura correcta donde se debe colocar la Faja Lumbar Pro. La faja debe quedar ajustada justo debajo de la zona lumbar para mayor estabilidad y apoyo.

Beneficios adicionales
- Alivio de ciática: La Faja Lumbar Pro ayuda a reducir la presión en el nervio ciático, brindando alivio del dolor irradiado hacia las piernas.
- Soporte para problemas lumbares: Gracias a su diseño anatómico, estabiliza la zona lumbar, disminuyendo el dolor en la espalda baja y mejorando la postura.
- Mejora la movilidad: Al estabilizar las articulaciones y la zona lumbar, permite realizar actividades diarias y ejercicios sin dolor.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo debo usar la faja?
La duración de uso varía según el tipo de lesión y la severidad de los síntomas. En general, puede ser necesario usarla por semanas o incluso meses, dependiendo del caso. Consulta a un profesional de la salud para un diagnóstico más preciso.
¿La faja puede debilitar mis músculos?
No, la Faja Lumbar Pro no debilita los músculos, ya que no sustituye su función. Su propósito es estabilizar las articulaciones mientras los ligamentos se recuperan.
¿Puedo hacer ejercicio con la faja puesta?
Sí, es posible realizar actividades diarias como caminar, hacer senderismo o incluso levantar pesas con la faja puesta. Sin embargo, es recomendable evitar actividades que pongan estrés o tensión en las articulaciones SI, como estocadas profundas o el uso excesivo de una bicicleta con el asiento muy bajo.
¿Puedo dormir con la faja?
Sí, si experimentas dolor nocturno o al despertar, puedes dormir con la faja puesta para mayor comodidad. Sin embargo, no es obligatorio dormir con ella a menos que te ayude a reducir el dolor.
Cuidados de la faja
- Limpieza: Lavar a mano con agua tibia y jabón suave. No usar blanqueadores ni secar a máquina.
- Secado: Deja secar al aire en un lugar fresco y seco. Evita la exposición directa al sol.
- Almacenamiento: Guarda la faja en un lugar limpio y seco cuando no esté en uso para prolongar su vida útil.
Recomendaciones finales
Para obtener los mejores resultados, te recomendamos consultar a un profesional de la salud como un quiropráctico deportivo o un fisioterapeuta, que pueda guiarte en el uso adecuado de la faja y asegurarse de que estás abordando correctamente la inestabilidad de las articulaciones sacroilíacas y otros problemas lumbares.
Si tienes alguna pregunta adicional sobre el uso de la Faja Lumbar Pro, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos aquí para ayudarte a sentirte mejor.
Nota: Los resultados pueden variar según el caso y las condiciones individuales. El uso continuo bajo la supervisión de un especialista es esencial para asegurar una correcta recuperación.